รวมงาน Part Time – งานพาร์ทไทม์ยอดฮิต เพิ่มรายได้

รวมงาน Part Time – งานพาร์ทไทม์ยอดฮิต เพิ่มรายได้
แนะนำงาน Part Time ค่าแรง/ชม. แจ่มๆ
ใครกำลังหางาน “พาร์ทไทม์” ฟังทางนี้!!!

งาน Part Time - งานพาร์ทไทม์ยอดฮิต เพิ่มรายได้

งาน Part Time – งานพาร์ทไทม์ยอดฮิต เพิ่มรายได้ ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต

● รวมงาน Part Time – งานพาร์ทไทม์ยอดฮิต เพิ่มรายได้ อ่านต่อ คลิ๊ก!

Continue reading

สุดยอดอาหารต้านความชรา

สุดยอดอาหารต้านความชรา
มะเขือเทศ และซอสมะเขือเทศ มีสารที่เรียกว่า “ไลโคพีน” ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ มะเร็งบางชนิด และโรคจอประสาทตาเสื่อม

มันเทศ ฟักทอง และแครอต รับประทานผักและผลไม้สีเหลืองอย่างน้อยวันละสองถ้วยจะช่วยให้ร่างกายได้รับ”เบต้า-แคโรทีน” จำเป็นต่อผิวหนังและดวงตา ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลาย หรือแม้แต่ลดริ้วรอยได้

● สุดยอดอาหารต้านความชรา อ่านบทความนี้ คลิ๊ก!

Continue reading

โทษของการกินน้ำตาลมากเกินไป

การกินน้ำตาลมากไป – โทษของการกินน้ำตาลมากเกินไป
การกินน้ำตาลเป็นการให้พลังงานแก่ร่ายกาย แต่ถ้ากินมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ

1. เมื่อกินน้ำตาลมากเกินไป โดยเฉพาะน้ำตาลเชิงเดี่ยว (น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง น้ำตาลในผลไม้ น้ำตาลในนม) น้ำตาลจะเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ทำให้เลือดมีสภาวะเป็นกรดมากเกินไป ร่างกายเกิดภาวะไม่สมดุล จึงมีการดึงแร่ธาตุจากส่วนต่างๆ ภายในร่างกายมาแก้ไขความไม่สมดุล

● โทษของการกินน้ำตาลมากเกินไป อ่านบทความนี้่ต่อ คลิ๊ก!

Continue reading

แป้งเสี่ยงมะเร็งสูง

กรมวิทย์ฯ เตือนคนชอบกินอาหารประเภทแป้งเสี่ยงมะเร็งสูง
กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เผยผลการศึกษาพบสารอะคริลาไมด์ (AA) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง ในอาหารประเภทแป้งที่ผ่านการปรุงด้วยความร้อนสูง เตือนผู้ที่ชอบรับประทานอาหารประเภทมันฝรั่งทอด ขนมปังกรอบ โดยเฉพาะกลุ่มอายุ 16 – 19 ปี มีโอกาสเสี่ยงสูงเพราะชอบบริโภคอาหารกลุ่มเสี่ยง แนะควรบริโภคอาหารให้หลากหลาย และบริโภคผัก ผลไม้ให้มาก

● แป้งเสี่ยงมะเร็ง อ่านบทความนี้คลิ๊ก!

Continue reading

10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน

อาหารเพื่อสุขภาพ – 10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน
ไม่ว่าใคร ๆ ก็ล้วนแล้วอยากจะมีสุขภาพที่ดีไม่ต่างกัน ดังนั้น การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จึงเป็นวิธีง่าย ๆ ที่หลาย ๆ คนเลือกใช้ และที่สำคัญ มันให้ผลลัพธ์ที่ดีซะด้วยสิ โดยเฉพาะเรื่องการรับประทานอาหารที่ทำให้สุขภาพดีจากภายใน ยิ่งเป็นสิ่งที่ต้องทำให้ได้ทุกวันเลยล่ะ

อ๊ะ ๆ แต่รู้มั้ยคะว่า นอกจากการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่แล้ว หากคุณได้รับประทาน “สุดยอดอาหาร” ในทุก ๆ วันแล้ว ยิ่งทำให้คุณมีสุขภาพดีมากขึ้นไปอีก เอ? ว่าแต่สุดยอดอาหารที่ว่านี้ คืออะไร อิอิ.. ตามไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

● 10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน อ่านบทความนี้ คลิ๊ก!

Continue reading

สูตรลดน้ำหนักใหม่ ได้ผลเกินคาด

/// สูตรลดน้ำหนักใหม่ ได้ผลเกินคาด ///
สูตรลดน้ำหนักใหม่ได้ผลเกินคาด หนักอาหารเช้าเคล้าแป้ง-โปรตีน เอเจนซีส์ นอกจากจะเป็นมื้อสำคัญที่สุดแล้ว งานวิจัยใหม่ยังบ่งชี้ว่ายิ่งกินอาหารเช้ามากเท่าไหร่ ผู้หญิงยิ่งลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืนขึ้นเท่านั้น

ผลวิจัยจากอเมริการะบุว่า ผู้หญิงที่กินอาหารเช้าในปริมาณราวครึ่งหนึ่งของจำนวนแคลอรีที่ได้รับตลอดทั้งวัน มีแนวโน้มลดน้ำหนักในระยะยาวได้มากกว่าผู้หญิงที่เริ่มต้นมื้อแรกของวันด้วยอาหารแค่หยิบมือ แถมมีแนวโน้มว่าไขมันส่วนเกินจะไม่กลับมาเกาะรอบเอวอีกครั้ง

สูตรลดน้ำหนักใหม่ได้ผลเกินคาด อ่านบทความนี้ต่อ คลิ๊ก !!

ยิ่งอด ยิ่งอ้วน

/// ความเข้าใจผิด เรื่องการกินอาหาร ลดความอ้วน! ///
ยิ่งอด ยิ่งอ้วน มีหลายคนพยายามลดความอ้วน ด้วยการอดอาหาร แต่นั่นมันคือความเชื่อและความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน ที่พบกันบ่อยมากๆ สาเหตุเพราะร่างกายมนุษย์ทุกคน มีกลไกป้องกันตนเองแต่โบราณ ไม่ให้ขาดอาหาร จนเป็นอันตรายแก่ชีวิต ในยามที่เกิดการอดอยากจากภัยธรรมชาติ ด้วยการลดความสามารถ ในการเผาผลาญอาหารลงโดยอัตโนมัติ ดังนั้นเมื่อลดอาหารโดยรวมในแต่ละวันลง แต่การเผาผลาญก็ลดลงด้วย ผลลัพธ์สุดท้ายก็คือ อ้วนเท่าเดิม เพราะแคลอรี่ไม่ติดลบอย่างที่คาดหวังไว้…

ยิ่งอด ยิ่งอ้วน ความเข้าใจผิด เรื่องการกินอาหาร ลดความอ้วน อ่านบทความนี้ คลิ๊ก!

ลดอ้วน เร่งด่วน

ลดความอ้วน อย่างเร่งด่วน! วิธีลดความอ้วน เห็นผลเร็วที่สุด!

/// สูตรนี้ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้ถึง 9 กิโลกรัมใน 7 วัน ///
สูตรนี้บางคนทำแล้วสามารถลดได้ถึง 9 กิโลกรัมใน 7 วันเลยนะคะ ลองเอาไปทำตามดู แต่อย่างไรก็ตามก็ขึ้นอยู่กับภาวะร่างกายของคนเราด้วยนะคะ ถ้าหากน้ำหนักมากๆ เกิน 80 กิโลกรัมขึ้นไป หากทำตามสูตรนี้ได้ เชื่อว่าน่าจะลดได้ 9 กิโลแน่ๆ ค่ะ ใจแข็งพอรึเปล่าคะ

●●● ลดความอ้วน ได้ถึง 9 กิโลกรัมใน 7 วัน อ่านบทความนี้ คลิ๊ก!

Continue reading

ใสสาระ

รวบรวมเรื่องราวมีสาระ หรือไร้สาระ – สาระน่ารู้ – รวมเรื่องราวน่าสนใจ – รวมเรื่องฮอตฮิต

ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ – Lula feat. Sin cover by Jannine Weigel (พลอยชมพู)

พลอยชมพู ไวเกล – สาวน้อยมหัศจรรย์ เสียงเพราะ – 140 ล้านวิว

● ใสสาระ ดูคลิปอื่นๆ คลิ๊ก!

Continue reading